Tout savoir sur Stand Up Paddle

Le Stand Up Paddle (SUP) consiste à se tenir debout sur une planche large et stable, et à avancer à l'aide d'une pagaie. Cette discipline, arrivée d'Hawaï il y a quelques décennies, s'est largement démocratisée ces dernières années et se pratique aujourd'hui dans presque toutes les baies calmes de Malte, en particulier tôt le matin quand la mer est plate comme un miroir.

Pourquoi choisir cette activité

Le SUP combine plusieurs bénéfices en une seule activité : renforcement musculaire léger, équilibre, et surtout un point de vue sur l'eau différent de la nage classique, permettant d'observer le fond marin depuis la planche. C'est aussi l'une des rares activités nautiques qui se pratique en solo, pour ceux qui cherchent un moment de calme plutôt qu'une sortie de groupe.

Infos pratiques

Formules d'1 ou 2 heures, solo ou duo. La combinaison légère ou le maillot de bain suffisent, prévoir de quoi attacher ses lunettes de soleil. Le matin (avant 10h) offre généralement les conditions les plus favorables, avec un vent plus faible qu'en milieu de journée.